Aerial Hoop is een spectaculaire sport die zijn oorsprong vindt in het circus, waar het ook wel bekendstaat als lyra. Het mooiste? Dankzij onze Aerial Hoop lessen is deze magische discipline nu voor iedereen toegankelijk! We starten dicht bij de grond, zodat je veilig kunt wennen aan de bewegingen en technieken. Zodra je meer ervaring opdoet en je zelfvertrouwen groeit, tillen we het – letterlijk – naar een hoger niveau.

Tijdens onze Aerial Hoop lessen bouwen we stap voor stap op. De oefeningen zijn verdeeld in verschillende niveaus, zodat je op je eigen tempo kunt groeien naar uitdagendere technieken en sierlijke combinaties. Aerial Hoop is een volledige lichaamssport: al je spieren werken samen, worden sterker, soepeler en ontwikkelen zich tot één krachtig geheel. In het dagelijks leven pluk je hier direct de vruchten van—je conditie verbetert en je leert je lichaam efficiënter en bewuster gebruiken.

Naast krachttraining besteden we in de Aerial Hoop lessen ook veel aandacht aan lenigheid. Zo worden je spieren niet alleen sterker, maar ook langer en soepeler, waardoor ze je lichaam optimaal kunnen ondersteunen. Het resultaat? Een fit, krachtig en sierlijk lichaam dat klaar is voor elke nieuwe uitdaging in de hoop!

De Aerial Hoop oefeningen zijn verdeeld in verschillende niveaus en zal langzaam op gebouwd worden naar moeilijke technieken en combinaties. Aerial hoop is een lichaamssport dat betekend dat al je spieren in je lichaam samen leren werken en samen tot een sterk orgaan worden ontwikkeld. In het dagelijks leven heb je het meeste baat bij een lichaamsport, omdat je gehele conditie verbeterd en je spieren juist leert gebruiken in de juiste bewegingen.

Naast kracht wordt er tijden de aerial hoop lessen ook gewerkt aan lenigheid in combinatie met kracht. Zodat de spieren niet alleen langer worden, maar sterk en lang worden  zodat zij nog steeds de juiste ondersteuning kunnen bieden.

Ben je geïnteresseerd in een Aerial hoop les? Neem dan een proefles en ervaar hoe leuk het kan zijn om te sporten. Mail naar info@aerial-studio.nl.

Aerial hoop Arnhem Aerial Hoop Utrecht

Impressie van onze lessen: